大豆イソフラボンって？
うちの家のすぐ近くに、最近、大きなドラッグストアーができました。早速行ってみたら、おもしろすぎる！！薬はもちろんのこと、健康食品や化粧品、日用品や食料品などがあり、目が回るくらいいっぱいの商品が陳列されています。最近、歳とともにお肌と健康に気を使うようになった私は興味津々です。つい足をとめて見入ったコーナーは、“豆乳”と書かれたものばかりがおいてあるところでした。豆乳ローション、豆乳乳液、豆乳石鹸、豆乳パック、豆乳入浴剤、豆乳低反発枕というものまでがありました。(もっとびっくりは、納豆ローション！？)
豆腐屋の娘としては、家から３０メートルも歩いていけば工場があって、「お豆腐ちょうだい」「豆乳ちょうだい」と言っていけば、いつでも手に入っていたものなので、ちょっと意外。何がこのコーナーの魅力なのかと思いました。どの製品の説明を読んでも“大豆イソフラボン”という言葉が書かれていました。「いったいそれは何じゃ～」と調べてみたら、<大豆胚芽に含まれるフラボノイドで、女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きをするもの>とありました。それで、更年期障害にもいいとか、お肌にもいいという風になるのです。豊胸にもいい・・・？これは小さい時から豆腐を食している私には証明できないものなので、うっそ～？？って感じですが。
とにかく豆乳や豆腐をはじめ納豆などの大豆製品には、今流行りの“大豆イソフラボン”というものがあるらしいのですが、昔から“畑の肉”と言われてきました。それは、人間の体に必要なアミノ酸には２０種類あって、そのうちの９種類は体の中で合成されない必須アミノ酸とよばれ、その中のリジンというアミノ酸が牛肉に匹敵するくらいたくさん含まれているところからきています。要するに豆腐、豆乳、油揚げというものは、２０種類のアミノ酸がすべてバランスよく取れる食品なのです。アミノ酸？どこかで聞いたような・・そうです！ダイエットにもかかせないもののようです。
今までこんなことは考えたこともなく、普通に食べていますが、実家の味が恋しくて早速つねちゃんネットで注文してみました。実家の豆腐にお金を払って食べる・・初めてのことです。なつかしい味。お豆腐を食べて、大豆の匂いとともに、甘い！！と感じた経験はありますか？実は、本当においしい豆腐は甘いのです。(私はそう思います)
